Cảnh báo những tình huống tắm gây hại cho cơ thể.

Tắm là hoạt động hằng ngày của bất kỳ ai nhưng nếu bạn không hiểu cách tắm đúng đắn thì sẽ rất hại cho cơ thể bạn. Làm thế nào để sau khi tắm bạn cảm thấy thoải mái và sức khỏe tốt nhất. Sau đây chúng tôi xin giới thiệu cho bạn một số điều cần chú ý khi bạn tắm xong.

Tắm đúng cách giúp bạn luôn khỏe mạnh.

1. Tránh nằm điều hòa ngay sau khi tắm.

Tránh nằm điều hòa ngay sau khi tắm.

Việc nhiệt độ hạ thấp đột ngột ngay sau khi bạn tắm sẽ gây ảnh hưởng rất  xấu tới hoạt động lưu thông máu trong cơ thể, sẽ làm cho máu lên não chậm, không những thế  mà việc đó còn ảnh hưởng tới nhịp đập của tim và huyết áp. Đặc biệt, là với những người có sức khỏe và sức đề kháng rất yếu, việc nằm điều hòa ngay sau khi tắm là rất nguy hiể dễ gây tai biến, ảnh hưởng xấu tới tính mạng.

2. Tắm khi cơ thể bạn đang mệt mỏi.

Thông thường, nhiều người thường cho rằng tắm khi đang mệt mỏi sẽ giúp cơ thể sảng khoái và tỉnh táo hơn. Điều này hoàn toàn sai lầm bởi khi bạn đang mệt mỏi, khả năng tuần hoàn máu và lưu thông khí huyết sẽ giảm mạnh. Tắm, nhất là tắm nước lạnh có thể khiến bạn càng mệt mỏi hơn, bị cảm lạnh, bất tỉnh choáng, và thậm chí là tử vong đột ngột.

Ngoài ra chúng ta cũng không nên tắm xà phòng khi mệt mỏi bởi nó chứa nhiều kiềm mạnh, nếu xâm nhập vào da sẽ càng làm tăng cảm giác mệt mỏi. Cách tốt nhất là bạn nên nghỉ ngơi để phục hồi sức lực rồi mới đi tắm nhé!

3. Tắm khi huyết áp thấp.

Khi huyết áp thấp, nhiệt độ cơ thể của bạn cũng xuống thấp nên nhiều người chọn cách tắm nước nóng để làm ấm. Điều này là  vô cùng nguy hiểm bởi nhiệt độ nước cao hơn nhiệt độ cơ thể có thể gây shock đột ngột, nên làm các huyết quản giãn nở, dẫn tới hiện tượng não bộ không cung cấp máu kịp thời tới các bộ phận trên cơ thể, gây mệt mỏi, kiệt sức, thậm chí dẫn tới thiệt mạng.

4. Sau khi uống nhiều rượu bia.

Rượu bia bản chất đã chứa nhiều chất kích thích, vì thế dễ làm ức chế hoạt động của gan, tiêu hao một lượng lớn chất glucose trong cơ thể. Nếu bạn tắm ngay sau khi uống rượu bia sẽ khiến đường huyết trong cơ thể không được bổ sung kịp thời, làm cho huyết quản bị co vào, dẫn đến cảm lạnh. Nguy hiểm hơn, điều này còn có thể gây vỡ mạch máu, ảnh hưởng xấu đến tính mạng.

5. Tắm khi cơ thể đang sốt.

Khi nhiệt độ cơ thể đang ở mức 38 độ C trở lên, mức tiêu hao nhiệt lượng sẽ tăng khoảng 20%. Khi đó, nếu bạn tắm sẽ rất dễ bị cảm lạnh, khiến tình trạng sức khỏe và cơn sốt trở nên trầm trọng do sức đề kháng của bạn yếu. Thậm chí, điều này còn có thể dẫn tới đột quỵ, ảnh hưởng nghiêm trọng tới tính mạng.

6. Tắm trong lúc quá đói.

Đói là lúc lượng đường trong máu của bạn  đang bị hạ thấp nhất. Bạn càng đói nghĩa là lượng đường thiếu hụt càng cao. Nếu tắm vào lúc này, cơ thể của chúng ta sẽ không có đủ năng lượng tiêu hao cần thiết. Dẫn đến tình trạng choáng váng, chóng mặt,  ngất xỉu, thậm chí là đột quỵ.

7. Nếu tắm vào ban đêm.

Nếu tắm vào ban đêm., cho dù bạn có sử dụng nước nóng để tắm cũng vẫn gây ra nhiều tác hại. Nó khiến các tĩnh mạnh của bạn bị  giãn ra, huyết áp giảm mạnh. Đặc biệt, những người huyết áp thấp, huyết áp không ổn định còn có thể xuất hiện hiện tượng thiếu máu não nghiêm trọng, dẫn đến bất tỉnh, hôn mê, khả năng tử vong là rất cao.