3 bệnh luôn tiềm ẩn và dễ gặp trong mùa đông này.

Trong điều kiện thời tiết mùa đông sẽ thuận lợi cho một số vi rút và một số bệnh mà con người hay mắc phải như cảm cúm và cảm lạnh.

Cảm cúm là căn bệnh khá phổ biến trong mùa đông này.

Dưới đây là một số bệnh tiềm ẩn và hay gặp trong mùa đông này.

1. Bệnh về tim mạch.

Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ trong mùa đông, thì số lượng người bị nhồi máu cơ tim tăng lên một cách đột biến.

Cơ thể chúng ta phải gắng sức để chống lại nhiệt độ lạnh cùa thời tiết, việc đó có thể gây căng thẳng cho tim bạn. Đặc biệt là đối với những người không hoạt động thể chất thường xuyên hay những người đã có tiền sử về bệnh tim, thì nguy cơ mắc bệnh càng tăng. Những người mà bị bệnh tim trong mùa đông này thường xuyên phải chịu những cơn đau thắt ngực.

Do đó để giảm tình trạng căng thẳng của tim, trong mùa đông,bạn không được lười vận động, mà bạn cần phải thường xuyên luyện tập những bài tập thể dục phù hợp để giúp cơ bắp của bạn được dẻo dai hơn, mạch máu trong cơ thể được lưu thông tốt hơn. Đó cũng là cách hữu hiệu để giảm những nguy cơ về bệnh tim mạch trong mùa đông này.

2. Chứng trầm cảm.

Trầm cảm có thể xảy ra trong suốt cả năm, nhưng cũng phổ biến nhất là vào mùa đông và có thể kéo dài đến tận mùa hè. Theo khảo sát của các nhà khoa học Mỹ, có đến 6% dân số Mỹ đã mắc các bệnh trầm cảm vào mùa đông và phụ nữ có khả năng mắc bệnh là cao hơn so với nam giới.

Khả năng phụ nữ trầm cảm trong mùa đông là rất cao.

Không phải ai bị trầm cảm cũng có triệu chứng giống nhau nhưng dấu hiệu chung thường bao gồm: cảm giác buồn bã,  tuyệt vọng, lo âu, cảm giác tội lỗi hay thấy mình vô dụng, thậm chí suy nghĩ đến việc tự tử,  khó chịu, mệt mỏi. Nguyên nhân dẫn đến bệnh trầm cảm mùa đông này  cũng thường không rõ ràng.

Một số nhà chuyên gia sức khỏe tin rằng tình trạng trầm cảm này có thể có liên quan đến sự mất cân bằng của các chất hóa chất trong não để cân bằng giấc ngủ, năng lượng và tâm trạng, tinh thần. Sự mất cân bằng này chỉ xảy ra khi nồng độ melatonin – là một trong những hóa chất trong não tăng lên trong khi nồng độ serotonin  - một chất hóa học khác lại giảm đi.

Theo Hiệp hội Tâm thần Mỹ đã chỉ ra rằng, nếu cơ thể bạn được tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều hơn, thì sẽ cải thiện được nhiều triệu chứng trầm cảm tốt hơn. Các chuyên gia cũng khuyên bạn có thể được phép sử dụng thuốc chống trầm cảm theo hướng dẫn của bác sĩ. Đối với một số người mà bị trầm cảm, phương pháp này sẽ điều trị bằng cách có thể là sử dụng hộp ánh sáng, tức là người bị trầm cảm sẽ ngồi trước một chiếc đèn đặc biệt bắt chước ánh sáng mặt trời, mà không nhìn trực tiếp vào ánh sáng đó, mỗi ngày khoảng 30 phút. Ánh sáng mà được sử dụng để điều chỉnh giấc ngủ hàng ngày cũng có thể đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh tâm trạng của bạn.


3. Bị ngộ độc carbon monoxide. 

Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh của Mỹ đã điều tra, là mỗi năm có khoảng hơn 400 người Mỹ chết vì ngộ độc carbon monoxide.

Carbon monoxide (CO) là chất khí không màu, không mùi và được tạo ra khi chúng ta đốt nhiên liệu. Bất kỳ thiết bị đốt nhiên liệu nào được dùng trong nhà bạn cũng có thể tạo ra khí CO như bếp và hệ thống sưởi... nhất là những thiết bị sưởi ấm trong nhà được sử dụng vào mùa đông. Chạy xe hơi hay chạy một máy phát điện trong nhà cũng có thể gây ngộ độc CO.

Các triệu chứng thường gặp khi bạn bị nhiễm độc CO là đau đầu là, mệt mỏi, chóng mặt, buồn nôn. Nhưng nhiễm độc CO có thể rất khó chẩn đoán bởi các triệu chứng của nó rất giống với các bệnh khác. Nếu bạn thấy có một số triệu chứng trên trong một thời gian ngắn thì bạn cần đến bác sĩ kiểm tra.

Để tránh ngộ độc CO, tốt nhất bạn không nên sử dụng các loại lò sưởi ấm trong nhà, không dùng máy phát điện hay để động cơ xe chạy trong gara khép kín.