Thứ Tư, 6 tháng 1, 2016

Những lợi ích bất ngờ của chuối đỏ

Chuối đỏ là thực phẩm giàu dinh dưỡng và được rất nhiều nhà khoa học khuyên nên sử dụng. Chuối đỏ cũng như chuối vàng có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, nhưng chuổi đỏ tốt sẽ đem nhiều lợi ích hơn



1. Giảm cân:
Chuối đỏ chứa ít calo so với các loại trái cây khác, bạn sẽ vẫn có cảm giác no mà không cần nạp quá nhiều calo. Vậy nên, ăn chuối đỏ mỗi ngày không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn tốt đối với những bạn đang muốn giữ dáng

2. Cung cấp năng lượng
Chuối đỏ giúp cung cấp nguồn năng lượng nhanh chóng, nếu bạn đang cảm thấy đói hoặc mệt mỏi, một quả chuối đỏ sẽ nhanh chóng giúp bạn lấy lại sức khỏe, vậy nên đây cũng được đánh là là một trong những trái cây nên ăn vào bữa sáng


3. Trị ợ nóng
Chuối đỏ là một trong những vị thuốc giúp trị chứng ợ nóng hiệu quả, vậy nên, những người mắc chứng ợ nóng nên cân nhắc loại trái cây này trong thực đơn mỗi ngày, chuối đỏ có tác dụng trung hòa acid và giảm nhanh cảm giác khó chịu

4. Ngăn ngừa sỏi thận: Chuối đỏ giàu kali, từ đó ngăn chặn hình thành sỏi thận, bệnh tim và ung thư. Dưỡng chất trong chuối sẽ duy trì hàm lượng canxi và cải thiện hệ xương chắc khỏe. Vậy nên, để phòng ngừa sỏi thận, hãy bổ sung thêm loại trái cây tuyệt vời này trong các bữa ăn


5. Tốt cho máu: Với nguồn vitamin phong phú cùng với chất chống oxy hóa, chuối đỏ giúp cải thiện hàm lượng hemoglobin trong cơ thể, từ đó duy trì hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, giữ mức glucose trong máu ổn định. Chuối đỏ sẽ cung cấp vitamin B6 cho cơ thể, thiếu hụt vitamin B6 là một trong những nguyên nhân của bệnh thiếu máu.

Ngoài ra chuối đỏ giàu chất xơ, cung cấp khoảng 16% nhu cầu cần thiết của cơ thể mỗi ngày, bổ sung đều đặn trong các bữa ăn sẽ giúp bạn tránh xa căn bệnh tiểu đường.
Với những lợi ích tuyệt vời đó, bạn nhớ ăn chuối đỏ mỗi ngày để cân bằng cuộc sống và đảm bảo sức khỏe nhé

Nhãn: , , , ,

0 Nhận xét:

Đăng nhận xét

Đăng ký Đăng Nhận xét [Atom]

<< Trang chủ