5 đồ uống giúp bạn có thân hình sexy đi biển ngày hè

Thời tiết mùa hè nóng nực thường khiến cơ thể khó chịu và háo nước. Vì vậy, bạn cần tìm đến những đồ uống mát lành giúp giải nhiệt cơ thể và bù lại lượng nước bị mất. Cùng tham khảo 5 loại đồ uống được ưa chuộng nhất trong ngày hè này nhé!

1. Trà đào

Khi trời nóng nực, oi bức, còn gì tuyệt hơn khi thưởng thức một ly trà đào ngọt mát, thơm giòn.  Hương vị thơm ngọt, chan chát của trà quyện với vị thanh mát và đẹp mắt của những miếng đào vàng ươm khiến ai uống thử cũng đều thích mê.

2. Nước dừa

Nước dừa là thức uống lành tính, vị thanh mát, chua dịu giúp giải nhiệt rất tốt và có tác dụng tiếp thêm năng lượng cho cơ thể. Lượng kali dồi dào trong nước dừa làm giảm nguy cơ mất nước và bổ sung khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Các loại vitamin và khoáng chất khác trong nước dừa giúp cơ thể cân bằng điện tích, giúp người say nắng nhanh chóng hồi phục. Do đó, nước dừa luôn trở thành vị cứu tinh cho ngày hè.

3. Trà Atiso

Một ngụm trà Atisso mát lạnh đem lại cảm giác sảng khoái, tinh thần phấn khởi trong những ngày hè nắng gắt. Trà Atiso có công dụng thanh lọc, giải nhiệt rất tốt cho cơ thể. Nhờ hương vị đặc trưng riêng nên trà Atiso đang được rất nhiều người ưa chuộng, uống trà Atiso hằng ngày đang dần dần trở thành thói quen của nhiều người. Việc dùng trà atiso hàng ngày còn giúp mát gan, mang lại sức khỏe tốt, tinh thần phơi phới, vẻ ngoài tươi tắn và làn da sáng mịn cho người sử dụng.

4. Nước mía

Nước mía được ép trực tiếp từ mía tươi thêm vài quả quất để thơm ngon hơn là thức uống giải khát mát lạnh được nhiều người lựa chọn. Mặc dù có vị ngọt do lượng đường cao, nhưng nước mía lại có ích cho những người bị tiểu đường bởi vì chúng chứa lượng đường tự nhiên có chỉ số Glycemic thấp. Vì vậy, nên sử dụng nước mía để giải nhiệt và bổ sung nước thay các loại nước ngọt đóng chai.

5. Nước chanh

Nước chanh là loại thức uống quen thuộc, thông dụng, được nhiều người yêu thích. Nước chanh không chỉ giúp giải nhanh cơn khát mà còn có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Hàm lượng Vitamin C tự nhiên trong trái chanh tươi cùng nhiều dưỡng chất khác mang lại sự thanh lọc cơ thể từ bên trong và cung cấp thêm sinh lực cho bạn. Đặc biệt, nước chanh biến tấu khi kết hợp với mật ong hoặc vài lát gừng sẽ trở thành đồ uống lí tưởng cho những ai phải hoạt động ngoài trời trong thời tiết mùa hè nắng nóng.

Những loại đồ uống trên đều chứa ít carbs và nhiều muối, ngăn ngừa sự mất nước, có thể giúp cân bằng quá trình tiết mồ hôi của cơ thể trong mùa hè nóng.

Chúc các bạn có một thân hình bốc lửa sexy trong ngày hè oi bức khi dạo biển nhé!