Giảm cân cấp tốc từ trái ổi.

Ổi là loại thực phẩm giàu chất thô, vitamin, protein và khoáng chất, nhưng không có cholesterol và ít carbohydrate khiến bạn có cảm giác ngon miệng và no lâu. Lượng calo trong loại quả này rất thấp nhưng lại chứa một loại chất xơ khá cao nên ổi được coi là một loại thực phẩm giảm cân lý tưởng cho chị em phụ nữ . Không những vậy, còn ngăn chặn quá trình lão hóa da vô cùng hiệu quả.

Thực đơn với 2 món ngon từ ổi dưới đây sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng và có số đo 3 vòng đạt chuẩn ngay nhé!

1. Nước ép ổi

Nguyên liệu

2 quả ổi

1/2 thìa muối.

1 thìa đường trắng.

 2 – 3 viên đá.

Máy xay sinh tố

Rây lọc

Cách làm: 

Ổi rửa sạch, bỏ hạt, bổ nhỏ rồi cho vào máy xay nhuyễn với đường và muối.

Lấy rây lọc phần nước ép nguyên chất ra cốc, cho đá vào.

Với nước ép ổi, bạn nên dùng trước bữa ăn 15 phút.

2. Ổi ngâm chua ngọt

Nguyên liệu

5 quả ổi.

Nước lọc.

Các loại gia vị: đường, giấm, muối.

1 lọ thủy tinh.

Cách làm:

Rửa sạch ổi, giữ nguyên vỏ, rồi cắt thành từng miếng vừa ăn, cho vào lọ thủy tinh.

Pha hỗn hợp: 1 thìa giấm trắng + 1 thìa đường + 1 thìa nước lọc + 1 thìa muối. Đổ hỗn hợp trên vào lọ thủy tinh đã xếp ổi và đậy kín trong 2 ngày.

Món này rất dễ ăn, vì có đủ vị chua ngọt, nên bạn có thể ăn cả ngày mà không cảm thấy chán.