Cách làm món gỏi ngon - gỏi sò lông

Thời tiết mùa hè thường nắng nóng vì thế gỏi là sự lựa chọn hợp lý cho bữa ăn gia đình bạn. Món ăn ngon và mát này thường có nhiều cách nguyên liệu và cách chế biến khác nhau, nhưng đều có một đặc trưng chung ở món gỏi đó là sự dễ ăn không kén người dùng. Cùng theo dõi cách làm món gỏi lông nhé!

NGUYÊN LIỆU

+ Sò lông: 1kg

+ Rau muống ngâm chua: 200g

+ Hành tây cắt sợi: 50g

+ Cà rốt cắt sợi: 50g

+ Kiệu chua chẻ làm: 450g

+ Ớt sừng cắt sợi, nước cốt tắc, húng quế

+ Muối, tiêu, đường

+ Sả băm, hành tỏi băm

+ Hành tím phi, mè rang

+ Nước mắm, dầu ăn

+ Giấm gạo lên men 

+ Bột ngọt  

+ Hạt nêm 

1. Sơ chế:

Sò lông ngâm nước vo gạo, ớt sả đập dập, khoảng 1h. Đun sôi nước cho sò lông vào chần cho sò há miệng ra là được. Sau đó lấy thịt sò ra để riêng.

2. Cách làm:

– Phi thơm sả băm và hành tỏi băm, cho sò lông vào xào sơ, nêm 1/3m tiêu, 1/2m hạt nêm, nếm vị vừa ăn, tắt lửa.

– Pha nước mắm trộn gỏi: 3M nước mắm, 1/2m bột ngọt, 2M đường, 1M nước cốt tắc, 2M Giấm gạo lên men, cho 1M tỏi ớt băm vào khuấy đều.

3. Thưởng thức:

Cho sò lông, rau muống, cà rốt, hành tây, kiệu chua, rau thơm, hành tím phi, mè rang và nước trộn gỏi vào, trộn đều, cho ra dĩa, rắc ít mè rang và hành phi lên, dùng với bánh phồng tôm hoặc bánh tráng.

Mẹo:

– Xào sò lông nhanh với lửa lớn để sò lông săn, giúp món ăn ngon hơn.

– Chọn sò lông con vừa để thịt không bị dai. 

Sò lông vừa chín tới được phi thơm với hành tỏi băm, nêm nếm vừa ăn trộn chung với rau muống ngâm chua tạo thành món ăn vừa lạ mắt vừa ngon miệng. Đặc biệt với mùi giấm gạo và chanh muối đặc trưng, món ăn này chắc hẳn sẽ khiến cả nhà hứng thú hơn với mâm cơm ngày hôm nay đấy.

9 điều cần tránh khi cho con bú

Giai đoạn cho con bú yêu cầu một chế độ dinh dưỡng đặc biệt cho mẹ. Hãy chọn những thực phẩm có lợi và đảm bảo rằng chế độ ăn của bạn hợp lý. Để đủ sữa cho con, người mẹ trẻ không những phải chú ý đến sức khỏe mà ngoài ra còn cần thực hiện chế độ ăn uống đúng cách, khoa học. Dưới đây là 9 điều cần chú ý về chế độ ăn uống dành cho mẹ đang cho con bú.

>> xem thêm: nấu cỗ thuê tại hà nội

1. Không ăn kiêng

Điều quan trọng nhất trong giai đoạn trẻ 0-6 tháng tuổi là cung cấp cho trẻ những gì bé cần vào đúng thời điểm. Vì vậy, trong giai đoạn này, mẹ không nên cố gắng cắt giảm lượng calo. Nó sẽ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn mà còn cả của bé.

2. Thuốc

Không bao giờ uống thuốc mà không có ý kiến của bác sĩ hoặc bác sĩ nhi khoa. Bởi vì nó sẽ ảnh hưởng đến sữa mẹ và em bé. Các hợp chất trong thuốc của mẹ sẽ thông qua dòng sữa mẹ mà ảnh hưởng đến bé. 

3. Cá

Trong cá chứa một lượng các hợp chất thủy ngân và chúng dễ dàng xuất hiện trong sữa mẹ. Tuy số lượng không nhiều nhưng mẹ vẫn nên tránh trong thời kì đầu cho con bú, đặc biệt là các loại cá chứa nhiều thủy ngân trong cơ thể như cá mập, cá kiếm và cá kình.

4. Cà phê

Cà phê chứa caffeine và khi đó, trẻ cũng sẽ hấp thu lượng caffeine trong sữa mẹ, dẫn đến bị kích thích và mất ngủ. Vì vậy, cho đến khi trẻ cai bú, mẹ nên cố gắng không uống cà phê. Cũng như cà phê, socola cũng chứa caffeine không tốt cho sự phát triển của bé.

5. Bia rượu

Mẹ uống bia, rượu sẽ ảnh hưởng đến chất lượng và số lượng sữa. Cồn có trong sữa sẽ gây buồn ngủ, suy nhược, ngủ sâu và tăng cân bất thường ở trẻ.

6. Ớt

Cố gắng tránh ăn cay trong giai đoạn này. Chúng là nguyên nhân khiến trẻ bị kích thích hệ tiêu hóa cũng như nổi mẩn vì nóng. Vì vậy, thay vì ớt, mẹ có thể cho gừng để tăng hương vị cho món ăn.

7. Các chế phẩm từ sữa

Nếu bạn ăn các sản phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua và kem, chất gây dị ứng sẽ vào sữa mẹ và gây ra một vấn đề phổ biến như bị dị ứng hoặc nhạy cảm với các sản phẩm sữa. Nó khiến trẻ nôn mửa, mất ngủ, nổi mề đay.

8. Trái cây họ cam, quýt

Nôn chớ, biếng ăn hay tiêu chảy là một số trong những vấn đề đáng chú ý nhất ở trẻ. Nó có thể xảy ra khi mẹ ăn nhiều trái cây như cam, quýt. Các hợp chất được tìm thấy trong các loại trái cây họ cam quýt gây kích ứng đường tiêu hóa chưa trưởng thành và làm gia tăng những triệu chứng trên. Thay vì cam, chanh, mẹ có thẻ ăn xoài hay đu đủ.

9. Tỏi

Khi mẹ ăn tỏi, mùi tỏi hăng sẽ có ở trong sữa mẹ khoảng 2 giờ sau đó. Rất ít trẻ cảm thấy thơm ngon khi bú sữa có mùi tỏi.

Công dụng tuyệt vời của trà xanh

Trong vài thập kỉ gần đây, trà xanh đã trở thành đối tượng nghiên cứu của nhiều nhà khoa học nhằm xác định mức độ có lợi cho sức khỏe của nó, là một điều đã nổi tiếng từ lâu, theo đó đã có một số bằng chứng cho thấy rằng thường xuyên uống trà xanh có thể làm giảm nguy cơ tiến triển bệnh tim mạch và một số bệnh ung thư nhất định. Mặc dù trà xanh không làm tăng tỷ lệ trao đổi chất trong cơ thể đủ để giảm cân ngay lập tức, song chiết xuất từ trà xanh có chứa polyphenol và caffein để gây sinh nhiệt và kích thích quá trình ôxy hóa chất béo, làm tăng tỉ lệ trao đổi chất 4% mà không làm tăng nhịp tim. Dưới đây là một số trường hợp bạn nên uống trà xanh mỗi ngày.

1. Khi xương bạn không đủ chắc khỏe

Với những ai có vấn đề về xương khớp, đặc biệt là người già và những người bị gãy xương thì trà xanh là một bài thuốc tự nhiên vô cùng hiệu quả. Các nghiên cứu ở Hong Kong đã chỉ ra rằng, trong lá trà xanh có chứa các hoạt chất giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo xương và phòng ngừa các bệnh về xương khớp. Vì vậy để có một bộ xương khỏe mạnh, hãy uống nước trà xanh mỗi ngày.

2. Khi bạn muốn giảm cân

Hiện tại chưa có một nghiên cứu nào chứng minh rằng uống trà xanh có tác dụng trong việc giảm trọng lượng cơ thể. Tuy nhiên nhiều cuộc điều tra đã chỉ ra rằng những người sử dụng trà xanh trong chế độ ăn kiêng của mình mang lại hiệu quả giảm cân tốt hơn đáng kể so với những người chỉ ăn kiêng bình thường.

3. Khi bạn bị đái tháo đường

Đái tháo đường là một căn bệnh khá phổ biến trong cuộc sống hiện nay. Mặc dù không thể thay thế các loại thuốc chữa bệnh nhưng uống trà xanh là một trong những thói quen tốt mà bệnh nhân tiểu đường nên có.

Một khảo sát đã cho ra kết quả đáng kinh ngạc về tác dụng của trà xanh trong việc hỗ trợ điều trị đái tháo đường. Cụ thể những người uống nhiều hơn 6 tách trà xanh mỗi ngày có nguy cơ phát triển bệnh đái tháo đường type 2 thấp hơn 33% so với những người không uống trà xanh.

4. Khi bị chẩn đoán là mắc ung thư

Chất EGCG có trong trà xanh không chỉ giúp chống lão hóa mà còn có tác dụng đáng kể trong việc phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh ung thư đặc biệt là đối với ung thư bàng quang, ung thư buồng trứng và ung thư thực quản. Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng uống trà xanh mỗi ngày sẽ giúp ngăn ngừa tối đa nguy cơ mắc ung thư vú.

5. Khi có lượng cholesterol trong máu cao

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng trà xanh có tác dụng đáng kể trong việc giảm hàm lượng cholesterol trong máu. Cụ thể, việc uống nước trà mỗi ngày sẽ làm giảm sự hấp thu cholesterol của các cơ quan trong cơ thể. Hơn thế nữa, trà xanh còn giúp tăng cường khả năng hấp thu các chất béo có lợi cho sức khỏe.

Cách làm món mực phổ tai

Món salad mực phổ tai với miếng mực dai mềm kết hợp cùng với dưa leo, cà rốt giòn tan, đặc biệt là khi kết hợp phổ tai Hàn Quốc và mè rang tạo nên một một món salad mực rất thơm ngon và lạ miệng. Bây giờ, các bạn hãy cùng mình vào bếp làm món salad mực phổ tai này nhé.

NGUYÊN LIỆU

+ Mực lá : 200g

+ Dưa leo : 1 trái

+ Phổ tai khô : 30g

+ Nước hành tỏi băm

+ Cần tây : 20g

+ Cà rốt : 40g

+ Caramel

+ Hạt nêm 

+ Đường, tiêu, dầu ăn, mè trắng, sa tế

+ Giấm gạo lên men  

+ Xốt Mayonnaise  

+ Bột ngọt  

1. Sơ chế:

– Pha xốt ướp mực: Khuấy đều 1M hạt nêm, 1/2M bột ngọt, 2M xốt Mayonnaise, 1/3M tiêu, 1M sa tế, 1M nước hành tỏi băm và ít caramel.

– Mực lá làm sạch, khứa vài đường trên thân mực, ướp với hỗn hợp xốt đã pha, để thấm

– Phổ tai rửa sạch, ngâm trong nước ấm cho nở, vớt ra để ráo, cắt sơ. Dưa leo bỏ ruột cắt sợi dài, ướp với 1/2M đường. Cà rốt cắt sợi, ướp với 1/2M đường, vắt ráo. Cần tây cắt khúc sau đó cắt sợi. Mè trắng rang thơm.

2. Thực hiện:

– Cho một ít dầu ăn vào chảo, cho mực vào áp chảo đến khi mực chín và có màu vàng đẹp mắt, lấy ra cắt thành sợi mỏng dài 5cm.

– Pha xốt: Trộn đều hỗn hợp gồm 2M xốt Mayonnaise, 1M giấm gạo lên men, 2M nước và 1M đường.

3. Thưởng thức:

– Xếp dưa leo, cà rốt, phổ tai ra dĩa, cho mực lên trên rưới xốt, rắc thêm mè rang.

Mẹo:

- Ướp thêm ít caramel vào mực giúp mực có màu đẹp, hấp dẫn.

- Ướp mực với xốt Mayonnaise để mực khi áp chảo không bị khô.

Không cần nhiều thời gian chỉ với 15 phút chế biến, bạn đã có ngay món salad phổ tai tươi mát tuyệt ngon! Miếng mực dai mềm cùng dưa leo, cà rốt giòn tan, nhất là có sự kết hợp của phổ tai và mè rang rất thơm và lạ miệng. Nếu muốn thử món mới cho cả nhà thì đây chắc chắn là một lựa chọn rất hay!
>> Xem thêm: đặt cỗ tại nhà ở hà nội

Cách làm món chay ngon đậu hũ nhồi xốt me

Đậu Hũ là đồ ăn quá quen thuộc trong tất cả gia đình cũng là nguyên liệu chủ yếu làm lên các món ăn chay ngon lạ hấp dẫn. Hôm nay mình giới thiệu đến bạn món đậu hũ nhồi xốt me món ăn ăn ngon hấp dẫn vô cùng nhé!

NGUYÊN LIỆU
+ Đậu hũ chiên: 2 miếng
+ Nấm hương: 1M
+ Nấm mèo: 2M
+ Bún tàu: 2M
+ Ngò rí: 3 cây
+ Ớt sừng: 1 trái
+ Nước me: 1 chén
+ Đậu phộng: 30g
+ Ớt băm: 1M
+ Muối, tiêu, đường, bột năng, dầu ăn
+ Hành boarô: 1 khúc
+ Bột ngọt  
+ Nước tương 
1. Sơ chế:
– Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, cắt sợi. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.
– Hành boaro cắt nhỏ. Ngò rí cắt nhỏ. Ớt sừng cắt khúc. Đậu hũ cắt đôi, lấy bớt ruột bên trong để riêng.
– Trộn đều ruột đậu hũ với nấm mèo, nấm hương, bún tàu, ngò rí, 2M bột năng, nêm 2/3m muối, 1/2 m bột ngọt và ít tiêu. Nhồi nhân vào từng miếng đậu hũ.
2. Thực hiện:
– Phi thơm hành boaro, thêm 1 chén nước và 1 chén nước me, nêm 2/3m muối, 2/3 chén đường, 1m nước tương, đun sôi sau đó cho đậu hũ vào rim nhỏ lửa đến khi nước me hơi sánh lại là được.
3. Thưởng thức:
- Cho đậu hũ ra dĩa, rắc thêm đậu phộng rang, ớt băm và lá boarô. Dùng nóng với cơm trắng.

Mẹo:
- Xốt me nên pha loãng để khi rim, gia vị có đủ thời gian thấm vào đậu hũ
- Thêm bột năng vào nhân để tăng độ kết dính.
Đậu hũ nhồi là một món ăn chay quen thuộc, với vị xốt me chua ngọt hài hòa, vị đậm đà của đậu hũ kết hợp với các nguyên liệu rau củ khác sẽ giúp cho gia đình bạn có một bữa cơm chay ngon miệng. Chúc bạn và gia đình ngon miệng!

Sữa bí đỏ, bí quyết cho người muốn tăng cân

Thân hình thiếu cân đối, quá gầy khiến bạn trở nên tự ti, diện những bộ váy áo sexy là 1 điều xa xỉ. Tuy đã ăn rất nhiều nhưng cân nặng không có chút thay đổi nào? Hãy thực hiện ngay bí quyết thú vị dưới đây, bạn sẽ sớm có được vóc dáng hoàn hảo hơn. Với sữa bí đỏ này uống mỗi ngày, thân hình gầy gò của bạn sẽ nhanh chóng thay đổi một cách bất ngờ.

1. Nguyên liệu:

+ Bí ngô: 1 quả

+ Sữa đặc

+ Sữa tươi: 500 ml

+ Dừa nạo hoặc nước cốt dừa

2. Cách làm:

Bước 1: Bí gọt vỏ, bỏ hạt và ruột rồi thái nhỏ. Sau đó, đem bí đi hấp chín nhừ.

Bước 2: Dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn hoặc lấy thìa nghiền nát bí bí.

Bước 3: Cho 1 chút nước vào dừa nạo, bọc vào 1 tấm vải sạch, lọc lấy nước cốt. Nếu có nước cốt dừa rồi thì bạn dùng trực tiếp luôn.

Bước 4: Đổ nước cốt dừa vào hỗn hợp bí đỏ + 1 chút sữa đặc + sữa tươi xay nhuyễn lại 1 lần nữa.

Bước 5: Đun sôi hỗn hợp vừa xay, lưu ý khuấy đều để không bị cháy nồi. Đợi nguội rồi cho vào lọ thủy tinh sạch.

3. Cách dùng

+ Ngày uống 2 lần vào bữa trưa và bữa tối.

+ Bạn có thể cho thêm đá nếu muốn uống mát.

Công dụng:

Bí ngô hay còn gọi là bí đỏ chứa nhiều kali, photpho, protein, folacin, vitamin A, C rất tốt cho sức khỏe, hỗ trợ bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Đẩy mạnh việc hấp thụ các dưỡng chất từ nguồn thức ăn khác. Bên cạnh đó, sữa đặc, sữa tươi và nước cốt dừa đều là các nguyên liệu giúp tăng cân nặng rất hiệu quả và nhanh chóng.

Mách nhỏ:

+ Tập thể dục, chạy bộ thường xuyên để thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, tăng cường hiệu quả đưa chất dinh dưỡng vào cơ thể, đồng thời nâng cao sức khỏe, giúp bạn có được thân hình thon gọn, cân đối mà không bị tích tụ mỡ thừa.

+ Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng, không bỏ bữa và xây dựng giờ giấc sinh hoạt hợp lí.

Sữa bí đỏ không chỉ là đồ uống có tác dụng tăng cân mà chúng còn rất tốt cho sức khỏe, dễ uống bởi hương vị bùi ngậy, thơm ngon không kém bất kì loại sinh tố nào.

6 Cách để tăng cường chức năng gan hiệu quả

Hãy sớm quan tâm và ưu tiên thực hiện những bí quyết dưới đây để lá gan của bạn luôn trong trạng thái khỏe mạnh, sung sức để hoàn thành nhiệm vụ nặng nề mỗi ngày.

1. Ăn bắp cải tím

Từ các loại rau họ cải bao gồm củ cải, cà rốt, bắp cải, bắp cải tím cho đến vừng (mè) hay loại rau có chứa lưu huỳnh như hành tây, tỏi, bông cải xanh… đều là những thực phẩm có thể tăng cường chức năng giải độc rất tốt.
>> xem thêm: đặt cỗ tại hà nội

Mỗi ngày bạn nên ăn khoảng 2 khẩu phần các chủng loại rau kể trên sẽ góp phần tăng cường chức năng giải độc gan. Ăn quá ít rau cũng là nguyên nhân ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của gan.

2. Uống nước chanh

Nước giúp tăng tốc độ trao đổi chất, loại bỏ tạp chất và độc tố ra khỏi cơ thể, giảm gánh nặng cho gan. Sau khi thức dậy mỗi ngày uống một cốc nước ấm, có thể đánh thức các chức năng cơ thể.

Nếu uống 8-10 ly nước mỗi ngày thì bạn có thể uống mỗi 300 ml/lần, trong đó có 1 lần uống nước chanh.

3. Tránh xa rượu và thuốc Tây

Theo các chuyên gia, gan và rượu không bao giờ muốn "đội trời chung" với nhau, rượu "đến" thì gan sẽ "đi" và ngược lại, kiêng rượu thì gan sẽ luôn khỏe mạnh. Nếu muốn không làm gan bị tổn thương, cách tốt nhất là bạn hạn chế uống rượu, đặc biệt là các loại rượu mạnh, rượu kém chất lượng.

Ngoài ra, nhiều người có thói quen lạm dụng thuốc Tây, hễ cảm thấy cơ thể không ổn là tự ý dùng thuốc. Đây chính là thói quen hại gan khá phổ biến mà nhiều người không biết. Đáng tiếc là các thuốc này thường có chứa chất acetaminophen, sau khi chuyển hóa qua gan, có thể sinh ra các chất độc hại, gây tổn thương gan nghiêm trọng. Vì thế, khi không có chỉ định của bác sĩ, tốt nhất bạn nên hạn chế dùng thuốc.

4. Mát xa thường xuyên

Có một thói quen bạn nên luyện hàng ngày, đó chính là mát xa vùng gan (vị trí ở bụng gần xương sườn bên phải) để giúp gan thư giãn.

5. Uống trà hỗ trợ gan tự chế

Ngoài việc điều chỉnh thực phẩm, bạn cũng nên chú ý đến đồ uống. Một trong những cách bảo vệ gan tốt hơn chính là uống bổ sung một số loại trà thanh lọc gan phù hợp.

Cây kế sữa, bồ công anh và nghệ được cho là đồ uống giúp làm sạch và bảo vệ gan tốt. Bạn có thể thử dùng 45 mg bột nghệ hàng ngày, nước bồ công anh chiết xuất 400 mg hoặc cây kế sữa 400 mg.

6. Bổ sung khoáng chất

Để có một sức khỏe tốt, mỗi người nên tự trang bị cho mình cách tính thành phần khoáng chất cơ bản mà cơ thể cần mỗi ngày, sau đó bạn nên lên thực đơn ăn uống cân bằng để đảm bảo dưỡng chất.

Cơ thể luôn cần bổ sung đủ các khoáng chất thông qua chế độ ăn uống hàng ngày như magiê, canxi, kali, kẽm, selen và mangan…

Những người mắc bệnh xơ gan, các bác sĩ sẽ khuyên họ nên ăn thêm nhiều hơn bình thường các loại vitamin và khoáng chất để kích hoạt chức năng gan một cách hiệu quả.

Phương pháp chữa đau răng, lợi không cần đến nha sĩ

Bạn bị đau răng, ê buốt do viêm lợi hay sâu răng khiến bạn cảm thấy khó chịu, ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt của bạn đặc biệt là ăn uống. Bạn muốn khắc phục tình trạng đó mà không có thời gian đi khám nha sĩ thì bạn hãy tham khảo những phương pháp dưới đây, rất hiệu quả đấy nhé!

1. Ngậm gừng

Gừng là một loại gia vị quen thuộc có tính kháng viêm cao. Bạn chỉ cần giã nhuyễn hoặc thái lát gừng tươi thành các lát mỏng và đắp lên chỗ răng đau trong khoảng 3 – 5 phút thì nhổ ra. Áp dụng phương pháp này trong một thời gian sẽ giúp bạn xoa dịu cơn đau tức thì.

2. Ngậm tỏi

Tỏi là một loại gia vị quen thuộc trong chế biến các món ăn của gia đình Việt. Đặc biệt người ta còn biết đến tỏi như một loại thảo dược giảm đau nhức, chữa các bệnh nhiễm trùng vô cùng hiệu quả, do thành phần bên trong tỏi có tính sát khuẩn cao. Để giảm ê buốt, viêm lợi bạn chỉ cần 2 tép tỏi, đem bóc vỏ, nghiền nhuyễn rồi trộn đều với muối, dùng hỗn hợp đó đắp trực tiếp vào chỗ đau trong khoang miệng, sẽ giúp bạn giảm đau vô cùng hiệu quả.

3. Ngậm khoai tây

Khoai tây không chỉ là một loại thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe con người, mà khoai tây còn giúp giảm đau, chống viêm rất tốt. Để điều trị viêm lợi, sưng nướu hay đau nhức do sâu răng gây nên, bạn chỉ cần thái khoai tây thành từng lát mỏng, hoặc đem xay nhuyễn với muối, rồi đắp trực tiếp lên vết đau. 

4. Ngậm nước cốt chanh

Thành phần nước cốt chanh có tính axit, giúp kháng khuẩn và điều trị đau buốt, sưng nướu vô cùng hiệu quả. Phương pháp này cũng rất đơn giản, bạn chỉ việc cắt đôi quả chanh, ép lấy phần nước cốt, rồi pha với một chút nước lọc, ngậm hỗn hợp này trong miệng chừng 5 phút rồi nhổ đi. Áp dụng công thức này, vừa hiệu nghiệm lại còn giúp bạn loại bỏ mảng bám, ố vàng trên răng một cách nhanh chóng.

5. Ngậm hành tây

Mặc dù sử dụng hành tây có thể gây ra mùi khó chịu, song với hoạt chất allium, giúp bạn xoa dịu những cơn đau nhức trong khoang miệng vô cùng hiệu quả. Bạn chỉ việc cắt hành tây thành một miếng nhỏ, rồi ngậm vào chỗ răng bị đau nhức hoặc bạn cũng có thể ép lấy phần nước cốt rồi ngậm trong thời gian 5 phút rồi nhổ đi. Duy trì phương pháp này trong vòng 1 tuần sẽ giúp bạn ngạc nhiên về kết quả ngay sau đó.

Với những mẹo mà mình chia sẻ với cách bạn, hy vọng sẽ giúp các bạn chữa trị viêm lợi, đau nhức do sâu răng một cách nhanh chóng.

Trị thâm nám, tàn nhang bằng kinh giới và ngải cứu

Với làn da bị thâm nám, tàn nhang, mẹo làm đẹp dưới đây thực sự là phương pháp trị tuyệt vời, vừa đơn giản, dễ làm lại tiết kiệm đáng kể.

Bên cạnh những công dụng trị bệnh trong y học, ngải cứu và kinh giới còn là những nguyên liệu tuyệt vời để tạo nên các món ăn bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe. Thêm vào đó, kinh giới, ngải cứu cùng với tía tô còn là bộ 3 loại lá “thần kỳ”, được nhiều phụ nữ tin dùng để làm đẹp. Nhờ vào khả năng loại bỏ tế bào chết, lấy đi các bã nhờn dưới da và kháng khuẩn cao, các loại lá quen thuộc này đều có tác dụng trị thâm nám, tàn nhang cũng như trị mụn rất tốt.

Để khôi phục lại làn da căng mướt, mềm mịn và dưỡng da sáng hồng, bạn có thể thực hiện theo hướng dẫn dưới đây:

1. Nguyên liệu:

- 1 nắm lá ngải cứu, tía tô và kinh giới (chia đều theo tỉ lệ 1:1:1).

- ½ quả chanh.

- 1 thìa muối trắng.

- Nồi, bát tô, khăn sạch cỡ lớn.

2. Cách làm:

- Đem lá tía tô, ngải cứu và kinh giới rửa sạch bụi bẩn, để ráo nước rồi cho vào nồi.

- Đổ nước xâm xấp qua mặt lá, đun ở mức lửa vừa. Khi nồi nước lá vừa sôi, bạn cho muối trắng và đun thêm 3 – 5 phút nữa thì tắt bếp.

- Để nước lá nguội bớt một chút thì vắt nước cốt chanh vào hòa chung rồi đổ ra bát tô hoặc để nguyên cả nồi rồi sử dụng.

3. Cách dùng:

- Rửa mặt sạch với nước ấm hoặc dùng khăn ấp ủ nhẹ lên mặt để làm sạch da mặt.

- Để mặt cách miệng nồi nước lá khoảng 20cm – 25cm, phủ khăn kín lên đầu để cho hơi nóng xông lên da.

- Bạn giữ nguyên như vậy cho tới lúc nước lá nguội thì bỏ khăn ra, massage nhẹ nhàng da mặt để lớp hơi nước còn bám lại thẩm thấu sâu hơn.

- Sau khi thư giãn bằng cách xông hơi, bạn có thể thoa thêm kem dưỡng ẩm hoặc nước hoa hồng để làm se khít lỗ chân lông, dưỡng da thêm mềm mại.

- Thực hiện 1 – 2 lần/tuần.

4. Công dụng:

Ngoài việc trị mụn, nám hay tàn nhang, các cô gái cũng có thể dùng cách này để thư giãn, thả lỏng tinh thần sau một ngày dài làm việc. Xông hơi bằng nước lá tự nhiên còn giúp bạn ngủ sâu, ngon giấc hơn.